Pengen punya perut sexy berbidang?Itu loh.. Kalo bahasa kerennya perut Six Pack…
Pengen seperti itu tapi tidak sempat ke tempat fitnes dan perawatan body yang mahal…
Pengen seperti itu tapi tidak sempat ke tempat fitnes dan perawatan body yang mahal…
Tenang.. Jangan takut, berikut ada tips untuk membuat perut six pack dirumah, tanpa harus repot-repot ke gym dan tanpa harus mengeluarkan duit membeli alat.
Berikut ada 9 cara mudah mendapatkan itu:
1. 20x Knee Up
2. 20x Leg Raises
3. Cycles
4. 20x Reverse Crunch
5. Leg On Coach Crunches
6. Hip Trust
7. 20x Cross Crunch
8. 20x Reach and Touch
9. Cross Leg Reverse Crunch
Tidak ada komentar:
Posting Komentar